El pasado 26 de mayo, el área de Igualdad del Ayuntamiento organizó el taller «Habitar el cuerpo: expresión corporal a través de la práctica del yoga», una iniciativa enmarcada dentro de las actividades conmemorativas del Día Internacional de la Acción por la Salud de las Mujeres. La formación, impartida por la asociación Málaga Acoge, contó con la asistencia de unas quince mujeres que se sumaron a este espacio de bienestar y reflexión.

El objetivo principal de la jornada fue introducir el yoga como una herramienta accesible para el cuidado físico, emocional y mental, brindando a las personas participantes un espacio seguro para reconectar con el propio cuerpo, la respiración y el momento presente. Asimismo, se fomentó el autoconocimiento y la reflexión colectiva mediante el movimiento consciente y la quietud, explorando el autoconcepto desde un enfoque de género indispensable.

Durante la sesión, los contenidos teóricos y prácticos se centraron en el yoga como una vía fundamental para el autocuidado integral de la salud. Las asistentes profundizaron en técnicas específicas para reconectar con su cuerpo, así como en la meditación y el mindfulness. Además, se desarrollaron conceptos clave de las prácticas yóguicas (como el Pranayama, las Asanas y la alineación de los canales energéticos o chakras), culminando con una práctica de yoga integral enfocada en la apertura y la expresión desde la perspectiva de género.

Con propuestas como esta, la Concejalía de Igualdad reafirma su compromiso con la salud integral de la ciudadanía y la creación de redes de apoyo comunitario.