El próximo jueves 28 de mayo, Lisa Zeffert, terapeuta de sonido, especialista en yoga, meditación y movimiento así como en baños de sonido, presentará un concierto de cuencos tibetanos, en el edificio Termadomo en Alhama de Granada a las 20h.
Las entradas al evento son 5€ por persona y debido al espacio de la sala, las plazas son reducidas y hay que comprar las entradas con anticipación, hasta completar aforo.
Los asistentes llevarán ropa holgada, de preferencia de algodón o fibras naturales, calcetines, una esterilla y una manta ligera. Podrán también llevar un pequeño cojín para la cabeza. Se agradece llegar al evento con 15 minutos de antelación ya que se cerrará la entrada al recinto a la hora de empezar el concierto para evitar interrupciones. Se agradece dejar el telefono móvil en casa.
¿qué es un baño de sonido o concierto de cuencos tibetanos?
Un concierto de cuencos tibetanos, también conocido como baño de sonido o terapia de sonido vibracional, es una experiencia inmersiva de relajación profunda y bienestar integral en la que un terapeuta especializado utiliza cuencos tibetanos y otros instrumentos armónicos para generar frecuencias sonoras y vibraciones que actúan sobre el cuerpo y la mente. Durante la sesión, los participantes permanecen tumbados o sentados cómodamente, normalmente con los ojos cerrados, permitiendo que las ondas sonoras envuelvan el espacio y sean percibidas tanto auditiva como físicamente.
Los cuencos tibetanos tradicionales están elaborados con aleaciones metálicas que producen sonidos ricos en armónicos y resonancias. A menudo se combinan con cuencos de cuarzo, gongs, campanas, diapasones, tambores oceánicos, koshis y otros instrumentos terapéuticos capaces de crear paisajes sonoros profundos y envolventes. Cada instrumento genera distintas frecuencias que pueden inducir estados de relajación, meditación y calma mental.
A diferencia de un concierto convencional, el objetivo principal no es el entretenimiento musical, sino facilitar una experiencia terapéutica y meditativa. Las vibraciones emitidas por los instrumentos ayudan a reducir la actividad mental, disminuir el estrés y la ansiedad, favorecer la regulación emocional y promover una sensación de equilibrio interno. Muchas personas experimentan una profunda relajación física, sensación de ligereza, liberación emocional e incluso una percepción alterada del tiempo y del espacio.
Desde el punto de vista fisiológico, los baños de sonido pueden contribuir a activar el sistema nervioso parasimpático —responsable del descanso y la recuperación— ayudando a disminuir la tensión muscular, la presión arterial y la fatiga acumulada. También se utilizan como complemento en prácticas de mindfulness, yoga, meditación, procesos de desarrollo personal y programas de bienestar holístico.
En tradiciones orientales y enfoques energéticos, se considera que las vibraciones sonoras ayudan a armonizar el flujo energético del cuerpo, favoreciendo el equilibrio de los centros energéticos o chakras. Por ello, muchas personas describen la experiencia como un “viaje sonoro” o un estado expandido de consciencia caracterizado por una profunda paz interior, claridad mental y conexión con uno mismo.
Los conciertos de cuencos tibetanos suelen realizarse en espacios tranquilos y cuidadosamente preparados para favorecer la introspección y el descanso. La iluminación tenue, los aromas suaves y el silencio consciente forman parte de un entorno diseñado para potenciar una experiencia sensorial completa y restauradora.
Los cuencos tibetanos o cuentos cantores tienen su origen en Nepal entre los siglos X y XII e inicialmente eran también instrumento de limosna y cántaros para beber agua. Mas tarde, los monjes tibetanos los empezaron a utilizar en sus ceremonias, rituales y sonido independiente.
Actualmente se utilizan cuencos de diferentes aleaciones de metales así como de cuarzo.
En el baño de sonido, el 28 de mayo, estarán acompañados de otros instrumentos como gongs, tambores y campanas, para enriquecer la experiencia de profunda relajación.
Para mayor información y comprar tus entradas, llama al 677219094.
Esta actividad forma parte del proyecto “Vida saludable, evitando la soledad” y está incluido en el «Programa provincial de apoyo económico a entidades sin ánimo de lucro. Proyecto cofinanciado por la Diputación Provincial de Granada. Convocatoria 2026»
Agradecemos al Ayuntamiento de Alhama de Granada y al Centro Municipal de Información a la Mujer, el uso del edificio termadomo para la realización de este evento.
TEXTO e IMAGEN: Asociación A-SANA