El Ayuntamiento de Alhama de Granada, a través del Centro Municipal de Información a la Mujer, recurso cofinanciado por el Instituto Andaluz de la Mujer, organiza una jornada formativa y de sensibilización orientada al bienestar general de la población femenina. Esta iniciativa se enmarca en la conmemoración del Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres, que reivindica el derecho a una atención sanitaria integral y equitativa.
Un enfoque hacia la salud emocional
El taller, titulado «Conecta con tu niña interior para vivir con mayor bienestar», será impartido por la psicóloga Martha S. Rivera Soberanis. El objetivo principal es concienciar a las participantes sobre la importancia del autocuidado físico, mental y emocional. La metodología se centra en el concepto de la «niña interior» como representación de la estructura emocional y las experiencias vividas durante la infancia que influyen en la vida adulta.
A través de esta formación, se busca que las asistentes logren:
Reconocer la conexión con la infancia como una herramienta para fortalecer la autoestima y la autoconfianza.
- Comprender y sanar heridas de la infancia para establecer relaciones personales más sanas e igualitarias.
- Aprender técnicas de gestión emocional útiles en la prevención del estrés, la ansiedad y la depresión.
- Asumir la responsabilidad individual y colectiva en la mejora de la salud de todas las mujeres.
DETALLES DE LA JORNADA
La actividad se desarrollará en una sesión única de tres horas de duración. Durante la formación se abordarán contenidos específicos como la conexión con el cuerpo, la reprogramación mental, el estudio de los tipos de apego y el manejo de las emociones.
Con este tipo de acciones, el consistorio reafirma su compromiso con la prevención y la equidad en salud, priorizando las necesidades de las mujeres del municipio para asegurar su calidad de vida y su bienestar emocional.