El Taller de Risoterapia para Mujeres, celebrado el pasado miércoles en el Edificio Termadomo, cerró con éxito el calendario de actividades diseñado por el Ayuntamiento y el CMIM para conmemorar el Día Internacional de las Mujeres.
El pasado miércoles 25 de marzo, las risas y la energía positiva fueron las protagonistas absolutas en el Edificio Termadomo. Con la celebración del Taller de Risoterapia para Mujeres, el Ayuntamiento dio por concluido el intenso programa de actos que se ha venido desarrollando durante todo el mes con motivo de la conmemoración del 8 de marzo, Día Internacional de las Mujeres.
Esta iniciativa, organizada a través del Centro Municipal de Información a la Mujer (CMIM) y cofinanciada por el Instituto Andaluz de la Mujer, logró reunir a un nutrido grupo de vecinas de todas las edades con un objetivo común: redescubrir la alegría como motor de bienestar y autocuidado.
Un espacio para la desconexión y el reencuentro
Desde las 17:00 horas, el taller se configuró como un refugio frente a las preocupaciones cotidianas. A través del juego, la música y el movimiento suave, las participantes pudieron disfrutar de un espacio creado exclusivamente para ellas, donde la prioridad fue el reencuentro con una misma y la conexión con las demás.
Según las valoraciones recogidas tras la jornada, «fue un taller muy divertido y ameno, donde las asistentes pudieron aprender la importancia de la risa en nuestro día a día». Durante la sesión, se pusieron en práctica diversas dinámicas de risoterapia adaptadas, ejercicios de expresión corporal y juegos grupales que fomentaron la complicidad. No se trató solo de reír por reír; la actividad buscaba que las asistentes experimentaran los beneficios terapéuticos de esta práctica, tales como la liberación de tensiones acumuladas y la mejora sustancial del estado de ánimo.
Bienestar emocional y lazos de sororidad
El taller destacó por su carácter inclusivo, acogiendo a mujeres con perfiles muy diversos, independientemente de su condición física o experiencia previa. «Porque reír juntas también es cuidarse», señalaron desde la organización, subrayando la importancia de crear entornos seguros donde las mujeres puedan sentirse valoradas, libres y acompañadas.
Además de las dinámicas más enérgicas, la jornada incluyó momentos dedicados a la respiración y la relajación, así como propuestas orientadas a reforzar la autoestima y el amor propio. Las asistentes no solo se llevaron a casa una sensación de calma y vitalidad renovada, sino también herramientas útiles para incorporar la risa en su vida cotidiana.
Balance de un mes dedicado a la igualdad
Con la finalización de este taller, el Ayuntamiento cierra oficialmente el ciclo de actividades que ha buscado, durante todo el mes de marzo, sensibilizar sobre la igualdad de género y ofrecer recursos de empoderamiento a las mujeres del municipio.
La excelente acogida de esta última cita reafirma el compromiso del CMIM de seguir trabajando en políticas de igualdad y bienestar social. El balance final del programa del 8M deja una comunidad más unida y consciente de que el cuidado emocional es, también, una pieza clave en el camino hacia la igualdad real.