El Ayuntamiento, a través del Centro Municipal de Información a la Mujer (CMIM), recurso cofinanciado por el Instituto Andaluz de la Mujer, organiza este Taller de Risoterapia para Mujeres dentro del programa de actividades diseñado para el mes de marzo con motivo de la conmemoración del 8 de marzo, Día Internacional de las Mujeres.

Esta actividad se celebrará el miércoles 25 de marzo, a las 17:00 horas, en el Edificio Termadomo (C/ Cuba s/n). Las inscripciones pueden realizarse en el CMIM, a través del teléfono 672 480 106.

El taller se presenta como un espacio creado especialmente para mujeres, en el que podrán reencontrarse consigo mismas a través de la risa, el juego y el movimiento suave. Será una oportunidad para desconectar de las preocupaciones diarias, relajarse y recordar la importancia de cuidarse, disfrutarse y sentirse bien.

A lo largo de la sesión, las participantes experimentarán los beneficios de la risoterapia, una práctica que contribuye a reducir el estrés, las tensiones y la ansiedad, al tiempo que mejora el estado de ánimo, aumenta la energía y fortalece la autoestima. Además, permite activar el cuerpo de forma suave y favorece la conexión con otras mujeres en un ambiente seguro, cercano y de confianza.

El taller está dirigido a todas las mujeres, independientemente de su edad, condición física o experiencia previa. Tanto si es la primera vez como si ya han tenido contacto con este tipo de actividades, todas encontrarán un espacio accesible, acogedor y enriquecedor.

Durante la actividad se desarrollarán dinámicas de risoterapia adaptadas, ejercicios suaves de movimiento y expresión corporal, juegos grupales que fomentan la complicidad y la alegría, así como técnicas de respiración y relajación. También se incluirán propuestas orientadas a reforzar la confianza, el amor propio y la conexión entre las participantes.

Quienes asistan podrán llevarse una sensación profunda de bienestar y calma, mayor energía y vitalidad, así como herramientas útiles para incorporar la risa en su vida cotidiana. Será, además, un momento de desconexión personal en un entorno cálido donde sentirse acompañadas, valoradas y libres para compartir.

Este taller representa una oportunidad para redescubrir la alegría que cada mujer lleva dentro, reconectar con el cuerpo desde la ternura y el respeto, y crear lazos desde la risa, el cariño y el apoyo mutuo.

Porque reír juntas también es cuidarse, reconocerse y darse permiso para sentirse bien.

Te esperamos para compartir un rato bonito, divertido y lleno de vida.