Esta jornada tuvo lugar el pasado miércoles 10 de mayo, en el Salón de Plenos del Ayuntamiento de Alhama de Granada y ha sido organizada por la asociación A-SANA con la colaboración del Ayuntamiento de Alhama de Granada, a través del Centro Municipal de Información a la Mujer, recurso cofinanciado por el Instituto Andaluz de la Mujer, los Servicios Sociales comarcales, la asociación AMAL y forma parte del proyecto “Concienciándonos en Salud y Bienestar” de Alhama Sana A-SANA dentro del programa provincial de apoyo económico a entidades sin ánimo de lucro. Proyecto cofinanciado por la Diputación Provincial de Granada, Convocatoria 2023.

La jornada contó con una gran asistencia de mujeres y con la participación de especialistas quienes informaron de pautas para vivir mejor, mediante la implantación de pequeños cambios que resulten en mejorar la calidad de vida y el bienestar de las personas.

Tras la presentación de las jornadas por parte de Alina Strong, presidenta de Alhama A-SANA, la primera en intervenir fue la doctora Teresa Arraez Salvago que habló de la salud y cómo podemos conservarla.

A continuación, y una vez finalizada la ponencia de Arraez, la nutricionista Maribel Rama Rubio, informó sobre la importancia de tener una alimentación saludable y buenos hábitos de consumo.

Cuerpo y mente van siempre de la mano, por ello la psicóloga Martha Rivera Soberanis hizo reflexionar a las asistentes sobre los aspectos psicológicos de la alimentación.

Po último, la Dra. en Nutrición Olivia González Acevedo, informó de la importancia de consumir alimentos de calidad y cómo evitar problemas crónicos de salud.

A lo largo de la jornada, con las diferentes ponencias, sus participantes conocieron qué pasos se deben seguir para evitar o controlar problemas de colesterol, tensión arterial alta, diabetes o sobrepeso.

Para difundir el mensaje de salud y bienestar, se realizarán talleres similares en otros pueblos de la Comarca de Alhama en los próximos meses.

Asimismo, se impartirá el taller de identificación y prevención de adicciones en varios pueblos de la comarca, en los próximos meses.

La Asociación Alhama Sana A-SANA tiene por objetivo fomentar hábitos de vida saludable y bienestar social y actualmente desarrolla talleres de yoga, taichi y pilates.