Próximamente podrá disfrutarse en las instalaciones del Pabellón Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Alhama de Granada del Box Alhama Fitness, Cross and Functional Training, donde se practicará Crossfit, una disciplina deportiva que está ganado adeptos entre la población.
Esta actividad se realizará tres veces por semana a partir de octubre y las personas interesadas en participar pueden apuntarse en el Pabellón Municipal de Deportes.
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659 776 171
¿QUÉ ES EL CROSSFIT?
CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
¿QUÉ BENEFICIOS APORTA?
Entre los numerosos beneficios que se obtienen con la práctica de este tipo de entrenamiento deportivo están:
- Pérdida de peso y eliminación de grasa. La alta intensidad de los ejercicios hace que en poco tiempo se note la pérdida de peso. …
- Aumento de la fuerza muscular.
- Más resistencia. …
- Fomenta relaciones.