El pasado 16 de marzo el Pabellón Municipal de Deportes de Alhama de Granada acogió una master class gratuita impartida por Mónica Crespo Rodríguez, gerente del centro Yoga Salud en Granada. Durante una hora y media, la treintena de participantes en esta sesión, siguieron las instrucciones para realizar las diferentes posturas o asanas de yoga que la monitora les iba indicando bajo un ambiente relajado con un hilo musical de fondo. Junto Mónica Crespo, estuvo acompañándole su compañera Mari Carmen Cantón Ferrer, quién ayudaba a los participantes a corregir las posturas. En esta master class también estuvo presente el Concejal de Deportes, Álvaro Molina, que además participó activamente en la sesión.

Tras la terminación de la clase, se ofreció un pequeño aperitivo a todos los asistentes, momento en el que aprovecharon para intercambiar impresiones y en el caso de los participantes resolver dudas con la monitora.

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SOBRE EL YOGA

Yoga tiene dos significados principales: unión y métodos para llegar a dicha unión y es una disciplina y filosofía de vida simultáneamente que permite la unión de nuestro cuerpo con nuestra mente para lograr armonía, tanto en el plano físico, mental y espiritual.