El pasado jueves, 8 de febrero, un grupo de usuarias del Centro Guadalinfo de Alhama de Granada participaron en el Taller de Autoestima y modificación de hábitos impartido por Martha Rivera, Psicóloga del Centro Municipal de Información a la Mujer de Alhama de Granada.
Durante el desarrollo de este taller se dieron las claves para mejorar nuestra autoestima tales como:
- La autoestima no se da, se adquiere. No es algo estable, es un proceso de construcción de toda la vida y es importante aprender a desarrollarla.
- Existen diferentes aspectos que nos ayudan a mejorarla: conocernos, aceptarnos y potenciar nuestros valores, querernos, defender nuestros derechos, cuidarnos, perdonar nuestros errores, valorarnos, evitar compararse con otras personas, etc.
Con la realización de este taller, una vez más se ha buscado que las participantes profundicen en el concepto que tienen de sí mismas, las condicionantes que están influyendo, así como contribuir a la mejora de la autoestima.
